William Douglas Como Passar Em Provas E Concursos Pdf Downloadl [Extra Quality]
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Livro Biblioteca Crea - SP Autor 001 A Cabana William P. Yong 002 A casa Vazia Margaretet Lane 003 A ceia dos acusados Dashiell Hammett 004 A Cidade e as Serras Eça de Queirós 005 A Ditadura da Mídia Altamiro Borges 006 A erva do Diabo Carlos Castañeda 007 A ira dos Anjos Sidney Sheldon 008 A voz do Mestre Kahlil Gibran 009 Água Viva Clarice Lispector 010 Aprovação de Edificações na Era Digital Prefeitura-SP 011 Auxiliar Judiciário Central de Concursos 012 Cartilha do Estudante. Sonhar,Aprender,Construir Crea- MG 013 CIPA 014 Como evitar preocupações e começar a viver Dale Carnegie 015 Como passar em provas e concursos William Douglas 016 Conselhos sobre saúde Ellen G. White 017 Conte-me seus sonhos Sidney Sheldon 018 Corda Bamba Ligia Bojunga 019 Dez Leis para ser Feliz Augusto Cury 020 Dom Casmurro Machado de Assis 021 Economia Artur Emílio Savioli 022 Empreendedorismo Tecnológico Roberto Gregorio da Silva Junior 023 Empreendedorismo,Trabalho e Qualidade de Vida na Terceira Idade Juarez Correia Barros Júnior 024 Engenharia de Custos Paulo Roberto Vilela Dias 025 Escrito nas Estrelas Sidney Sheldon 026 Estatuto do Idoso Força Sindial 027 Estratégia e Planejamento PubliFolha 028 Fausto J.W. Goethe 029 Fausto J.W. Goethe 030 Guia Arquivo Histórico Municipal Washington Luis 031 Guia Prático para a construção de calçadas Sinduscon 032 Guia Prático para a construção de calçadas Sinduscon 033 História do Brasil Pesquisas de Conhecer 034 História Universal Pesquisas de Conhecer 035 Látex Estinero - Butadieno Marcos Storte 036 Látex Estinero - Butadieno Marcos Storte 037 Leitura Ocidental Salvatore D'onofrio 038 Matar ou Morrer Luiza Nagib Eluf 039 Memória de um sargento de milícias Manuel Antônio de Almeida 040 Mentes e Manias Ana Beatriz Barbosa Silva 041 Notas Internacionais Desativo 042 O espião que sabia demais John Le Carré 043 O Fator Humano Graham Greene 044 O mais importante é o amor Liga Bíblica Mundial 045 O Monge o e executivo James C. Hunter 046 O Planeta Terra Pesquisas de Conhecer
É obvio que aqui estão apenas algumas dicas do William Douglas, ele tem muitas outras no seu livro Como passar em provas e concursos. Caso tenha interesse você pode conhecer essa e as obras do William clicando aqui.
WILLIAM DOUGLAS é Desembargador Federal (TRF2), professor universitário e autor de mais de 50 livros que superaram 1 milhão de exemplares vendidos. Primeiro colocado em vários concursos públicos, foi responsável pela publicação do best-seller Como passar em provas e concursos, com mais de 200 mil cópias vendidas. Palestrante requisitado, já falou para mais de 3 milhões de pessoas no Brasil e no exterior. Faz parte do movimento Educafro (Educação e Cidadania de Afrodescendentes e Carentes). No ano de 2014, figurou entre os dez autores mais vendidos do ano, além de estar, por diversas vezes, presente nas listas de mais vendidos do país com o livro "As 25 leis bíblicas do sucesso", que superou a marca de 300 mil exemplares.
4 34 Como usar o cérebro para passar em provas e concursos A postura ideal para aprender e facilitar a memorização do aprendizado é estar com todos os sentidos (visual, auditivo e cinestésico) voltados para fora, com uma postura ereta. Em outras palavras, você deve estar presente na sala, e procurar desligar todos os seus diálogos internos e pensamentos. A parte intelectual sempre foi prioridade na aprendizagem tradicional, e é claro que ela tem o seu valor, mas esse é apenas um aspecto. Está provado que, quando levamos em conta só o intelecto, é pouco provável que haja uma compreensão ampla. Hoje, pouco me lembro das coisas que aprendi naquelas aulas (ou quase nada). Os nossos estados mentais influenciam a nossa comunicação. Eles são os filtros tanto de quem recebe a mensagem, como de quem a envia. Eles são as emoções, os pensamentos e a fisiologia que expressamos em determinados momentos. Nossos pensamentos influenciam nossa fisiologia, e como mente e corpo são uma coisa só, se mudarmos nosso estado emocional, o mundo externo também mudará. Mas, como é possível mudar o estado para se comunicar melhor, aprender e ser mais feliz? Sabemos que as atividades físicas estimulam e organizam outras atividades neurológicas. O ensino e a aprendizagem também dependem dos processos mentais de quem está ensinando e de quem está aprendendo. Alguns atletas precisam de estímulos mentais para mexer com emoções e obter um bom desempenho. Outros precisam relaxar ou meditar para unir o corpo à mente. Muitos só obtêm resultados efetivos numa situação de estresse, respondendo àquele velho ditado: É numa situação de dificuldade que as pessoas se revelam. Tive um aluno que deixou se aproximar a data do vestibular para estudar exaustivamente. Isso lhe rendeu o 5 o lugar em Medicina. Ele lembrou que adorava desafios e só conseguia resultados quando se desafiava. Usava a fisiologia para se estimular, pois estudava, em geral, na academia, na esteira ou bicicleta. Algumas vezes, é numa situação difícil que as pessoas são forçadas a utilizar de maneira melhor os seus recursos internos. E quando não estão numa situação difícil? Elas precisarão criálas para funcionar bem. Mas nem todos funcionam dessa forma. Para reforçar o assunto em evidência, compartilho esta experiência, para que também possam aprender com ela. Estava em uma comemoração, quando ouvi os comentários de uma garota que faz parte do grupo de amigas da minha filha. Contava ela
5 Capítulo 2 Estratégias para o estudo 35 que, de tanto estudar para as provas da OAB, ficou completamente esgotada. Já iria para sessões de terapia e, provavelmente, teria que tomar calmantes. Realmente, ela não parava de falar e parecia que o mundo iria acabar amanhã. Interessada em saber mais sobre sua rotina, fiz aquelas perguntas de praxe: como estudava, quantas horas... e, pasmem! Ela falou que fazia faculdade de manhã (terminando Direito), corria para o estágio na Procuradoria, onde trabalhava até às 18 horas, e depois, como se não bastasse, ia para o cursinho, onde permanecia até às 22 horas. Depois dessa jornada, voltava para casa, engolia alguma coisa e se trancava no quarto até às 3, 4 horas da manhã. Em seguida, tomava um banho rápido e (tentava) cochilar rapidamente, pois já eram 6 horas e tinha que correr para a faculdade novamente. Ela me falou que, às vezes, colocava o relógio emborcado para não ver as horas passando na madrugada adentro. E, neste ritmo alucinante, foram-se dois anos. E o que a abalava mais era a cobrança dela própria: será que sei mesmo a matéria toda? Será que estudei tudo? Consegui me aprofundar mesmo em Direito Penal? Vou acertar as questões? Além desta pressão interna, durante a realização das provas ela olhava as perguntas e, por incrível que pareça, não conseguia lembrar de nada. As letras se embaralhavam, a cabeça fervilhava. Era um bombardeio de informações, e não conseguia concatenar as ideias. Durante a prova da OAB, o instrutor que a acompanhou percebeu seu estado e a aconselhou a lavar o rosto, se acalmar, mexer os braços, pois estava muito tensa e, daquela maneira ela não iria passar. Não deu jeito. Ela entregou a prova, foi embora, arrasada, e ainda por cima culpando-se por não ter estudado o bastante. Perguntei-lhe: Mas, e os estudos todos os dias? E as revisões no cursinho? E todas as horas de sono estudando? Você ainda acha que não estudou o suficiente? Ou você estudou tanto que não teve tempo de aprender? Neste instante, seus olhos encheram-se de lágrimas. Finalmente, entendeu que aqueles esforços não foram bem aproveitados, e só serviram para levá-la ao estresse. Conclusão: teve que parar todas as atividades para cuidar da saúde, e o objetivo de passar vai ter que esperar o tempo certo.
6 Capítulo 3 Crenças: quando acreditar significa tornar real 63 ENTENDA COMO FUNCIONA O PROCESSO DE MUDANÇAS Sabemos que uma aprovação em um concurso público implica uma série de mudanças na vida pessoal e profissional. E, muitas vezes, inconscientemente evitamos a aprovação por não aceitarmos as mudanças que virão. Para a PNL, esses autoboicotes são chamados de interferências. Elas são os terroristas internos que vêm para sabotar os nossos grandes e melhores esforços, como descreve Robert Dilts. E ele complementa metaforicamente afirmando que não podemos nem prender estes terroristas, porque eles formam um lado da pessoa que precisa ser desenvolvido e incorporado, e não simplesmente destruído. Carmem! O que isto quer dizer?, você deve estar questionando. Isto significa, meu caro leitor, que as interferências representam, na verdade, mensagens de que é necessário construirmos um outro conjunto de recursos antes de irmos em direção ao objetivo. E isto é importantíssimo para quem está estudando e com o foco no mesmo: aprender a lidar com as possíveis interferências que possam surgir e derrubar nossos castelos construídos. Uma aluna, certa vez, me contou que já estudava para concursos há cinco anos e não conseguia a desejada aprovação. Identificando as possíveis interferências, descobri que o seu pai havia lhe garantido que, enquanto ela não passasse, ele a sustentaria. Este é um caso típico de interferência, uma vez que a não aprovação traz um benefício para ela. Desta forma, passar em um concurso lhe traria uma mudança que seria a perda do dinheiro do pai. Trabalhei a crença negativa sobre acreditar ser uma menina que precisava da dependência financeira paterna. Desmistifiquei essa crença e reforcei o fato de ela ser adulta e responsável pelo seu próprio sucesso e sustento. A interferência também pode representar o medo de lidar com o sucesso, das mudanças de comportamento das pessoas em relação a você, lidar com novos aprendizados, com outras pessoas e com um novo você, cheio de realizações. Logo, passar no concurso cria ansiedade porque você não sabe, ainda, se será capaz de lidar com esta situação nova. Para ser mais clara, outro exemplo típico de interferência é quando ficamos doentes e recebemos tratamento e atenção especiais, o que não é habitual, de todos os familiares e amigos. Esta nova situação pode tornarse motivadora para continuarmos doentes, pois geralmente não ganhamos esta atenção e tratamentos especiais quando estamos saudáveis.